在10月24日的短池全国游泳锦标赛上，31岁的徐嘉余在短短两个小时内完成了两项纪录的刷新。他在男子100米仰泳决赛中以48秒77的成绩超越了自己在2018年创造的亚洲纪录0.11秒，随后在男女4×50米混合泳接力决赛中，以22秒03的短池50米仰泳分段成绩打破世界纪录。这一天，他不仅刷新了亚洲和世界纪录，也经历了一场自我重塑的旅程，从低谷中找回自我。
尽管在赛后表现得相对冷静，徐嘉余对自己的成绩心中有数。他表示这是意料之中的结果，目标是冲刺向48秒以内。他在亚运会后休息了一段时间，此次参赛带着“以赛代练”的心态。他虽然并未达到最佳状态，却依然打破了自己保持的亚洲纪录。
在技术上，徐嘉余认为自己在水下腿、出发和转身方面具备世界顶尖水平，并通过训练加强了爆发力。他对随后的接力成绩感到意外，尤其是在完成100米的高强度游后，22秒03的成绩超出了他的预期。他原本预计的成绩是22秒40左右，对此他感到惊讶，这表明他的努力是在验证正确的方向。
一年前，在新加坡世锦赛的失利让他经历了低谷。尽管技术改革是一场冒险，但他意识到必须改变才能迎接新的竞争挑战。面对日益激烈的国际男子仰泳竞争，徐嘉余认识到沿用旧的技术无法继续提升自己的成绩。他的坚持和对未来的希望经历了挣扎和矛盾，有时对之前的决定产生疑虑，但他始终努力坚持。
在经历低谷后，徐嘉余与曾经的队友李朱濠组成新搭档。这一决定虽冒险，但也为他带来了新的训练契机。徐嘉余在面对挑战时展现出的坚定，将继续引领他在泳池中追求更高的目标。
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